кто и как держит форму?

[T-o-h-a]

я решил ходить домой по леснице на 14 этаж, вместо лифта, может будет эффект, а то ваще трындец, вышел из дома, сел в машину, приехал сел на кресло, и оборатно всё тоже самое. Пузяко отрос. Ну и гантельки с отжиманиями. Самое сложно преодолеть свою лень.

[ДимаМ]

Обед точно откладывает, год назад отказался от него, ем только салатик.... Ну и лифтом не пользуюсь уже давно... Но помогает не до конца)))))

Сообщение от T-o-h-a

я решил ходить домой по леснице на 14 этаж, вместо лифта, может будет эффект, а то ваще трындец, вышел из дома, сел в машину, приехал сел на кресло, и оборатно всё тоже самое. Пузяко отрос. Ну и гантельки с отжиманиями. Самое сложно преодолеть свою лень.

Собачку заведи! Хочешь не хочешь а погулять с ней придется. Вечерком как миниму 3 км пешего хода, независимо сколько прошел за день.;)
Не ешь жирного, капченостей, колбасятины, соленого и т.д. побольше овощей и фруктов, мясо отварное телятина, курица, индейка, рыба. И пузяку скинешь!!! Удачи!

[T-o-h-a]

Сообщение от Rus

Собачку заведи! Хочешь не хочешь а погулять с ней придется. Вечерком как миниму 3 км пешего хода, независимо сколько прошел за день.;)
Не ешь жирного, капченостей, колбасятины, соленого и т.д. побольше овощей и фруктов, мясо отварное телятина, курица, индейка, рыба. И пузяку скинешь!!! Удачи!

Отказаться от вышеперечисленного для меня не реально (всё так вкусно). А живность я не люблю, по этому сабака для меня не вариант.

Сообщение от T-o-h-a

Отказаться от вышеперечисленного для меня не реально (всё так вкусно). А живность я не люблю, по этому сабака для меня не вариант.

Нужно себя перебороть! А разве можно такое не любить?

Сообщение от Rus

Нужно себя перебороть! А разве можно такое не любить?

я "такое" лично как огня боюсь)))

Сообщение от Партизанъ!

я "такое" лично как огня боюсь)))