Санкт-Петербургский марафон, 21-й раз))))

[ДимаМ]

Спасибо на добром слове! Жду следующий сезон,

[Юстас]

Сообщение от ДимаМ

Жду следующий сезон...

Дима, это супер, желаю удачи в спорте!
Хотел спросить, когда бегаешь на длинные дистанции, то для суставов с возрастом это не очень хорошо, так как они испытывают ударные нагрузки в большом количестве. Как им помогаешь, питание, препараты и т.п.?
Часть тренировок в бассейне?

[ДимаМ]

Cпасибо за пожелания, я постараюсь!
Я ж любитель- ни в чем в еде себя не ограничиваю, хотя знаю парней моего возраста, которые голодают, сидят на специальных диетах и так далее. Но мне надо ещё работать, дом строить, в командировки ездить... Нельзя это голодным делать))) И бассейн тоже мимо меня, вся семья ходит, а я работаю, чтобы они могли ходить.... С суставами пока всё более-менее, побаливала спина, в апреле ходил к остеопату, выяснилось, у меня походка неправильная, он всё подправил, спина болеть перестала.

[Юстас]

Сообщение от ДимаМ

...побаливала спина, в апреле ходил к остеопату, выяснилось, у меня походка неправильная, он всё подправил, спина болеть перестала.

А где найти человека с правильной походкой? Такого нет, мы не роботы.
Хорошая обувь, спортивные стельки ( стельки, к сожалению, 5 тыр., не преувеличиваю), и современному человеку ещё нужны постоянные тренировки по укреплению мышц спины, чтобы быть в добром здравии 100 лет.
Поэтом пропагандирую мягкие тренировки без силовых нагрузок. Вода спасет и вытянет ваш позвоночник, можете ещё чашки добавить. Вместо посещений остеопата - с семьёй в бассейн

[ДимаМ]

Я бегаю в обычных кроссовках АДИДАС, перестал пользоваться АЙСИКС- слишком они слабенькие. Купил адики в обычном магазине фирменном на распрадаже, пробежал, помимо обычных тренировок, два тридцатника, восемь полумарафонов и один марафон. Пока держатся!)))) Айсикса хватало на сезон и он разваливался. Когда бежал во Флоренции, довелось обгонять народ, бегущий в суперинновационных Найк, которые позволяют спортсмену улучшить результат за счёт особенностей их инновационной подошвы, в них, кстати, бежал тот африканец, что недавно выбежал марафон из двух часов.

[ДимаМ]

И вообще, есть много вариантов для путешествий, совмещённых с марафонами, буду ставить цели:
https://marathonec.ru/40-european-marathons/

[Юстас]

Сообщение от ДимаМ

Я бегаю в обычных кроссовках АДИДАС...

Последнее время покупал NIKE. Doctorortho - в них до кучи. Adidas хороших не встречал уже лет 6, или больше, стали какие-то узкие делать. В прошлом году опять увидел нормальной ширины Adidas, сразу купил. И пожалел, что 2 пары не взял, настолько удобные.
А ASICS для понтов.

[ДимаМ]

В Найк я никогда не бегал, пробовал Пуму- не понравилось, пробовал Риббок, Адидас лучше. Про Асикс молчу, хотя проюзал три пары, не пойму почему сразу не отказался, может быть потому, что Адидасов нормальных не было...