Главная | Форум | Vin декодер | Ссылки |
|
Путешествия, дороги, маршруты Для любителей и профессионалов, пространства и времени. |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#141 | |
Администратор
Регистрация: 29.05.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 204
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#142 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() ![]() В субботу 22 августа пробежал полумарафон в прекрасном старинном городе Зарайск. Пришлось встать в пять утра, потом пролететь на самолёте 170 км, чтобы стартануть, как я люблю, в самое пекло, в 12.15., четыре круга с перепадами высот 58 метров, мимо местного Кремля, арт-обьекта водонапорная башня и различных памятников и церквей. Пробежал не самым лучшим, за 1.46.04., место 125 из 291 участника. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#143 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#144 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#145 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() ![]() Вчера махнул полумарафон в Королёве. Сама идея бежать через неделю после марафона в Москве, не самая хорошая. Уже на первых метрах стало понятно, что ноги дубоваты, да и само тело ещё от марафона не отошло. Но потом просто включилась упёртость, мне завтра исполняется 48, кто, как не я сам сделаю себе подарок! Встал впереди ребят, что бежали на 1.39 минут, и просто гнал себя впереди них, не давая обогнать. На последних километрах добавил и пошёл в отрыв. Итог просто ошарашил- улучшил на две минуты свой рекорд двухлетней давности! 1 час 38 минут 47 секунд. Жаль, что, скорее всего, это последний старт в этом сезоне. ![]() P.S. 92 место из 343 участников. Последний раз редактировалось ДимаМ; 28.09.2020 в 12:17 |
![]() |
![]() |
![]() |
#146 |
Пилот
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 516
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#147 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]()
Спасибо! До 80-ти надо продержаться, и тогда все первые места на соревнованиях в моей возрастной группе мои)))))
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#148 |
Пилот
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 516
|
![]()
В 2014 году один дедушка в возрасте 103 года пробежал знаменитый лондонский марафон и ещё через пару-тройку месяцев улучшил собственный же рекорд. Секрет его был не только в регулярных тренировках, но и в образе мышления.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#149 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]()
Да, такие дедушки постоянно попадаются на различных забегах, но с каждым годом их становится всё меньше и меньше....
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#150 |
Пилот
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 516
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#151 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]()
Он, скорее всего, всё таки был чуть помоложе, и в рамках марафона бежал какой-нибудь забег-спутник: 3,5 или 10 км. Я видел одного деда 83 лет в Загорске, он серию полумарафонов ЖИВУ СПОРТОМ в этом году пробежал полностью, но по 10 км.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#152 | |
Пилот
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 516
|
![]() Цитата:
Можно и нужно тренировать мышцы с сосудами и после 80, и после 90. По чуть-чуть, зная меру. И так, пока ноги ходят. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#153 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() ![]() Ещё две недели назад я даже не знал про Есенинский полумарафон на родине Сергея Есенина, который проводится аж с 1980 года. Потом случайно наткнулся на информацию о нём. Но встать в пять, провести три с лишним часа в пути, привезти справку об отсутствии ковида, в Рязанской области почему-то требовали её, всё это отбивало желание ехать на пробег. Однако, нет таких крепостей, которые мы бы не брали! Встали, доехали, благодаря природной смекалке решили на месте вопрос со справкой)))) А дальше был пробег по прекрасным местам, в почти летнюю погоду плюс 18. С остро болящей пяткой левой ноги- опытные люди сказали, из-за больших нагрузок в этом коротком сезоне, а так же на 12 км начало сводить мышцу на задней части бедра- спасли пришедшие на ум стихи Сергея Есенина)))) и иголка, втыкаемая в живую бегущую плоть)))). Зато была надпись на асфальте после крутого подъёма:"Есенин жив!!! А ты?))))". И вдруг всё попёрло, стал щёлкать одного за другим, бегущих впереди, семья на финише была просто в шоке: никогда ещё папа так быстро не прибегал! А папа просто соскучился по соревнованиям, похудел, был в прекрасной форме и читал про себя на бегу стихи из поэмы "Анна Снегина"))))) Пока нет результатов, есть медаль и красивый номер, всех бегунов бесплатно запустили посмотреть музейный комплекс в Константиново! Я вам скажу, лечу вторые сутки ногу, собираю себя, но оно того стоило! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#154 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() ![]() Пришли результаты, 1.35.07., 98 место из 277 участников, 10-й в своей возрастной группе. Похоже, соревнованиями наелся)))) Нужен отдых, кроме того гауляйтер Собянин опять выгнал на удалёнку. Но за два с половиной месяца сезона удалось пробежать пять полумарафонов и марафон, не самый плохой результат для такого физкультурника как я)))) Хотя кое какие планы есть, будем пробовать осваивать новые локации и горизонты! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#155 |
Администратор
Регистрация: 29.05.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 204
|
![]() Цитата:
![]()
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#156 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]()
Да ладно, ты не видел сколько народа бежит впереди меня!)))))
Если смогу выполнить то, что задумал, тогда частично с тобой соглашусь.... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#157 |
Пилот
Регистрация: 02.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 516
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#158 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#159 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]()
Начинаем с сыном новый сезон 18 апреля в Королёве.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#160 |
Летучий крыс
Регистрация: 06.11.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 6,181
|
![]() ![]() Пришло время пробудиться от спячки, отряхнуть накопившиеся килограммы! Полумарафон в Королёве. Старейший полумарафон в мире, внесён в книгу рекордов Гиннеса, так как вчера проводился в 45 раз. Никогда не начинал сезон так быстро. Рассчитывал пробежать как обычно, за 1.45-1.46. Но, несмотря ни на что, ровно пробежал дистанцию, особо не напрягаясь, так как боялся надорваться в начале сезона, а у меня следующий старт уже 9 мая. Но за пару километров до финиша ускорился и вот, 1 час 41 минута 47 секунд. Неплохо для начала! |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Встречи Санкт-Петербургского СААБ-Клуба | ska_69 | Питер и ленинградская область [78, 98, 47] | 13 | 23.05.2013 16:09 |
Встреча Санкт-Петербургского СААБ-Клуба | Qream | Питер и ленинградская область [78, 98, 47] | 5 | 29.05.2009 21:36 |