кто и как держит форму?
 

вот такой щекотливый вопрос!
я например, очень люблю поесть и пиво, результат соответствующий и он мне сильно мешает жить.
тут 2 варианата решения проблемы.
1. спорт легкий (бассейн, триенажерка, бег) + правильное питание
2. спорт жесткий (школа бокса) + правильное питание
периодичность - раз в полгода. вот такая житуха! а у вас?

бегаю по утрам, но ем всё равно больше, поэтому, в последнее время стал проигрывать в борьбе за форму))))) надо увеличивать нагрузки;-)

где то у меня был абонемент в "планету фитнес"

бегаю ,сигаю, кручу педали, плаваю, рукопашный бой..............

а я спортом не занимаюсь((((((((( :( разве только иногда.... хотелось бы в фитнес какой-нить, но со временем проблемс((

вот и все так говорят :cool:

кстати, можно было б организовать какие-нить культ-массовые походы, как-то: на велосипедах, лыжах, бордах, роликах, коньках - по сезону в общем. кто как?

я иногда заруливаю туда на аква-аэробику, кстати находится на минской

не много занимался тренажерами , что-то вот забросил , надобы опять занятся , но ,,,,,,

делай как я! :
работать больше, спать меньше, есть по желанию.
не ленись!

буду старатся , сэр

плаавааю, лень пока удается замочить, но сложно!

на лесапедах я за! у мну есть он, но сезон кончился, а кстати коньки есть тожа..)))

могу зимой устроить прогулку на беговых лыжах по лесу, 3-5-10 км трассы, выбирайте на вкус, велик тоже есть, причем готов на нем в грязь и холод ехать куда угодно! )))

да лан ?? с каких это пор по велосипедам есть сезоны??? я и зимой отлично катаюсь!

скоро приедут мои лыжи и ботинки! только они не беговые...

А я планирую зимой вновь встать на сноуборд... Есть любители фрирайда? )

По пятницам играю в футболл. Правда не ради формы - просто нравится.
Зимой - горные лыжи. Правда последие годы - в Подмосковье кататься мне как-то не кайф.

А наметившимся за последние годы пузом... ну не то, чтобы горжусь. Но себе нравлюсь таким как есть =)

Даа, тоже жду недождусь снега! Опыт - 2 года, но очень нравиццо!

Да, надо всё таки попробовать горные лыжи, когда-то беговые у меня неплохо получались))))